Kostenloser GESTALT-Männerkurs für Männer ab 60 Jahren in Lindau

In Lindau startet am Donnerstag, 1. Oktober 2026, ein kostenloser GESTALT-Männerkurs für Männer ab 60 Jahren. Noch sechs Plätze sind frei. Das Angebot richtet sich an Männer, die bisher wenig oder gar nicht sportlich aktiv waren und Bewegung unkompliziert in ihren Alltag integrieren möchten.

Der Kurs umfasst insgesamt 15 Termine und findet von 9:00 bis 10:30 Uhr im AllgäuStift Holdereggen-Park Lindau gGmbH, Holdereggenstraße 28, 88131 Lindau, statt. Die Teilnahme ist kostenlos.

Im Mittelpunkt stehen Übungen und Aktivitäten, die Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination fördern sollen. Ziel ist es nach Angaben der vhs Lindau, Freude an der Bewegung zu vermitteln und die Teilnehmenden dabei zu unterstützen, im Alltag aktiver zu werden. Der Kurs bietet zudem einen geschützten Rahmen unter Männern, um gezielt jene anzusprechen, die sich von klassischen, meist gemischten Bewegungsangeboten bisher nicht angesprochen fühlen.

„Mit dem Männerkurs möchten wir Männer erreichen, die bislang wenig Bewegung in ihrem Alltag haben und für die ein Angebot unter Männern eine niedrigere Einstiegshürde sein kann“, erklärt Annabelle Schäfer, Projektkoordinatorin des GESTALT-Projekts bei der vhs Lindau. Die Teilnehmenden sollen sich in der Gruppe wohlfühlen, gemeinsam aktiv sein und Freude an der Bewegung entwickeln. Dabei werden auch ihre Interessen und Bedürfnisse berücksichtigt.

Das Bewegungsangebot folgt den inhaltlichen und wissenschaftlichen Vorgaben des GESTALT Get-SET Projektes, das in Zusammenarbeit mit der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg (FAU) umgesetzt wird.

Anmeldung und Informationen

Die Anmeldung erfolgt über die vhs Lindau. Weitere Informationen gibt es unter www.vhs-lindau.de, per E-Mail an [email protected] oder telefonisch unter 08382 27748-0. Die Kursnummer lautet 262G650.

Über GESTALT

GESTALT steht für Gehen, Spielen und Tanzen Als Lebenslange Tätigkeiten und verfolgt das Ziel, Menschen im höheren Lebensalter zu mehr Bewegung und sozialen Kontakten zu motivieren. Besonders angesprochen werden Menschen, die bislang wenig aktiv sind und durch herkömmliche Bewegungsangebote nur schwer erreicht werden. Das Projekt GESTALT Get-SET wird von der vhs Lindau in Zusammenarbeit mit der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg, Department für Sportwissenschaft und Sport, umgesetzt. Die Förderung erfolgt mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des GKV-Bündnisses für Gesundheit in Bayern.