Kostenloser Bewegungskurs in Naila richtet sich an Menschen ab 60

Die VHS Hofer Land startet in Naila ein kostenloses Bewegungsangebot für Menschen ab 60 Jahren. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 28. Oktober, um 15 Uhr im Forum Naila.

Das Programm „Gestalt – Gehen, Spielen und Tanzen als lebenslange Tätigkeiten“ richtet sich besonders an Menschen, die länger nicht oder noch nie sportlich aktiv waren. Geplant sind Gehen, Spielen und Tanzen sowie Übungen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Auch gemeinsame Gespräche und neue Kontakte gehören zum Kurs.

Die Gruppe trifft sich einmal pro Woche zu zwölf Übungseinheiten von jeweils 90 Minuten. Zusätzlich sind drei gemeinsame Aktionen vorgesehen. Das Bewegungsprogramm wurde von der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg entwickelt und wird wissenschaftlich begleitet.

Weitere Informationen und die Anmeldung gibt es unter vhshoferland.de/gestalt-get-setexterner Link, öffnet ein neues Fenster. Fragen beantwortet Gabriele Böttcher von der VHS Hofer Land telefonisch unter 09281/7145-52 oder per E-Mail an [email protected].