Yogatherapie & Spiraldynamik für Senioren

Diese Yogatherapie basiert auf dem anatomischen Prinzip der Spiraldynamik® und verbindet medizinisches Wissen mit einer ganzheitlichen Bewegungslehre. Die Übungen werden im Sitzen oder Stehen auf einem speziellen Yogastuhl ausgeführt.

Ziel ist die Regulierung muskulärer Dysbalancen, insbesondere bei Verspannungen, Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen sowie eingeschränkter Beweglichkeit. Auch Blutdruck und Atemfrequenz können durch die Praxis positiv beeinflusst werden.

Ergänzt wird die Einheit durch meditative Elemente zur Förderung des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele.

Quelle: CC BY-SA 4.0 Yoga Forggensee, Anja Wiegland. Lizenz des Veranstaltungstextesexterner Link, öffnet ein neues Fenster. Formatierung und Terminübersicht für diese Darstellung angepasst; Lizenz gilt auch für diese Anpassungen.